Hvad er bækkenbundskugler?
Bækkenbundskugler er specielle kugler, der bruges til at træne bækkenbunden og musklerne omkring underlivet. Kuglerne er typisk udformet således, at der sidder to til tre kugler på en snor, der indføres i skeden. De smarte kugler fungerer som en slags bækkenbundstræner, der kan bruges til at stramme dit underliv op og forhindre at dit underliv bliver slapt. Det er både til glæde for dig selv og din partner.
Når du bruger bækkenbundskugler undgår du samtidig inkontinens (ufrivillig vandladning), eftersom du får trænet bækkenbundsmuskulaturen. Bækkenbundskugler kan også sagtens bruges af mænd, der ligesom kvinder kan få gavn af at træne bækkenbunden.
Hvordan bruges bækkenbundskugler?
Når du skal bruge bækkenbundskuglerne, er det vigtigt, at du sætter dig ind i, hvordan du bruger dem korrekt først.
For at undgå bakterier er det vigtigt, at du vasker dine hænder, inden du begynder at bruge din bækkenbundstræner. Læg dig behageligt – evt. på sengen hvor du kan ligge med benene spredte. Bækkenbundskuglerne indføres ved at slappe af i underlivet og sætte bækkenbundskuglerne ved skedeåbningen. Herefter indfører du langsomt kuglerne i underlivet.
Husk at snoren ikke skal op i underlivet, men skal blive ude af skeden. Så er du sikker på at kunne få kuglerne ud igen. Herefter strammer du op i underlivet og klemmer rundt om kuglerne i fem sekunder. Hold en pause på fem sekunder og gentag igen alt efter behov.
Prøv dig frem og find ud af, hvordan du bedst kan lide at bruge bækkenbundskuglerne. Når du er blevet komfortabel med kuglerne, kan du evt. eksperimentere med at holde kuglerne i underlivet længere tid ad gangen for en endnu mere intens træning af bækkenbunden.
Hvilken størrelse bækkenbundskugler skal jeg vælge?
Bækkenbundskugler findes i forskellige størrelser og tyngder – lige fra lette til tunge bækkenbundskugler og kugler i forskellige former og materialer.
Det anbefales altid at starte ud med en mindre bækkenbundskugle, hvis du er nybegynder med bækkenbundskugler. Dog er det værd at være opmærksom på, at jo større kuglen er, jo nemmere kan det faktisk være at holde den inde i vagina. På den måde undgår du, at den ryger ud, imens du træner dit underliv.
Prøv dig frem og find ud af, hvad der føles rarest for dig. Se for eksempel vores populære bækkenbundskugler som disse fra You2toys eller disse fra Fifty Shades of Grey.
Gå på opdagelse i vores sortiment og find ud af, hvilke bækkenbundskugler der passer til dig.
Hvorfor er det vigtigt at træne sin bækkenbund?
Du har sikkert hørt, at det er vigtigt, at man som kvinde husker at få lavet sine knibeøvelser. Det er faktisk det samme, en bækkenbundstræner gør. De smarte bækkenbundskugler fungerer på samme måde, som når du selv laver knibeøvelser med underlivet. Fordelen ved kuglerne er bare, at de giver dig en ekstra kraftig træning af din bækkenbund, fordi de har en vis tyngde.
Der er flere fordele ved at træne sin bækkenbund med en bækkenbundstræner. Nogle af de ting, som bækkenbundskuglerne kan hjælpe med er blandt andet:
- Et strammere underliv
- Mere intense orgasmer og dermed større nydelse
- Mindre løst underliv
- Erektion af klitoris under samleje
- Øget sexdrive
- Forhindrer at livmoderen falder ned i underlivet
- Hjælper med at gøre fødsel lettere
- Genoptræning af underlivsmusklerne, der hjælper ved blandt andet genoptræning efter fødsel
Uanset hvilken type bækkenbundskugler, du foretrækker, så har vi hos Cosylove med garanti bækkenbundstrænere, der passer til dine præferencer. Vil du gerne opleve en intens stimulering med enten en flot vibrator eller en dildo? Forkæl dig selv med eksklusivt sexlegetøj til kvinder.
